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Les végétariens «sont plus susceptibles d’être déprimés», selon une étude

Des chercheurs de l’Université de l’Alabama ont déclaré que leur étude «ne soutient pas éviter la consommation de viande pour des bienfaits psychologiques globaux» (Photo: .)

Les végétariens et les végétaliens peuvent être plus susceptibles d’être déprimés, selon une nouvelle étude.

Des chercheurs de l’Université de l’Alabama ont récemment découvert qu’un végétarien sur trois souffrait d’anxiété ou de dépression au cours de sa vie.

Par rapport aux mangeurs de viande, les personnes ayant un régime à base de plantes étaient deux fois plus susceptibles de prendre des médicaments sur ordonnance pour une maladie mentale et près de trois fois plus susceptibles d’envisager le suicide, selon la recherche.

Les analystes ont déclaré que leur étude « ne soutient pas l’évitement de la consommation de viande pour des bienfaits psychologiques globaux », selon MailOnline.

Un végétarien sur trois a souffert d’anxiété ou de dépression au cours de sa vie, selon l’étude (Photo: . / iStockphoto)

Les scientifiques ont examiné 18 études – impliquant 160 257 personnes – qui ont examiné le lien entre manger de la viande et la santé mentale.

L’étude – intitulée «Viande et santé mentale: examen systématique de l’abstention et de la dépression de la viande, de l’anxiété et des phénomènes connexes» – a déterminé que ceux qui ne mangeaient pas de viande avaient des taux ou des risques de dépression, d’anxiété et d’automutilation «significativement» plus élevés.

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Il a été suggéré que se tourner vers un régime végétarien ou végétalien pourrait être un «marqueur comportemental», ce qui signifie que ces personnes avaient déjà une mauvaise santé mentale.

Cependant, cette théorie n’est pas confirmée et nécessite davantage de recherches pour la soutenir.

L’étude de l’Université d’Alabama a été publiée dans la revue Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

Le Dr Edward Archer, l’un des auteurs, a déclaré: « Bien que les risques et les avantages des régimes végétaliens et végétariens aient été débattus pendant des siècles, nos résultats montrent que les mangeurs de viande ont une meilleure santé psychologique. »

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Il a déclaré que les gens pourraient avoir à prendre sérieusement en considération leur santé mentale lors de «l’évaluation des avantages et des risques de régimes alimentaires particuliers».

Écrivant sur Twitter, Aseem Malhotra, un cardiologue consultant du NHS, a ajouté: «En général, si vous voulez éviter un risque accru de dépression, d’anxiété et d’automutilation, mangez de la viande.

« Si vous êtes végétalien ou végétarien pour des raisons éthiques, veuillez investir personnellement davantage dans des stratégies pour protéger votre santé mentale. »

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