Les essentiels du Nouvel An de Shay Mitchell vous aideront à vous concentrer sur vos objectifs

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Il n’est pas trop tard pour commencer 2021 sur une note saine.

Tandis que Shay Mitchell a une assiette pleine avec plusieurs entreprises et un bébé de 14 mois en pleine croissance, la star de Pretty Little Liars s’assure de faire du fitness une priorité pour la nouvelle année en s’associant au programme de fitness Four Weeks of Focus d’Openfit.

« Quatre semaines, ce n’est pas intimidant – c’est tout à fait faisable et j’ai hâte de retrouver une forme plus saine aux côtés de tous ceux qui recherchent des objectifs similaires! » Shay a partagé exclusivement avec E! Nouvelles. « L’année dernière a été un défi pour moi, comme pour la plupart des gens, et une fois la saison des Fêtes arrivée, je savais que je voulais me fixer des objectifs pour reprendre ma routine de conditionnement physique pour la nouvelle année. »

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Entre deux séances d’entraînement de seulement 30 minutes par jour, Shay a partagé certains des produits qu’elle adore cette année. Des sacs à cosmétiques qui vous aident à rester organisé aux désinfectants qui gardent vos appareils exempts de germes, la star hollywoodienne a des articles pour vous garder concentré sur vos résolutions.

« Commencez petit avec des objectifs réalisables auxquels vous savez que vous pouvez vous en tenir », a conseillé Shay. « De grands changements radicaux ne résistent pas toujours à l’épreuve du temps, mais être capable de faire un petit changement auquel vous pouvez vous tenir vous motivera à faire plus. »

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